ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่สร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน เพราะเมื่อรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ผิวหน้าก็ดูไม่เรียบเนียน แต่งหน้าได้ไม่สวยทำให้ขาดความมั่นใจ เชื่อว่าคุณคงกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหานี้กันอยู่แน่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงการปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ ในบทความ Dr. Bank Clinic จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจกันก่อนว่า รูขุมขนกว้างจริง ๆ แล้วเกิดมาจากสาเหตุอะไร พร้อมรวบรวมวิธีรักษารูขุมขนกว้างให้กลับมาแลดูกระชับและเรียบเนียนอีกครั้ง
รูขุมขนกว้าง คืออะไร
รูขุมขน คือช่องเปิดเล็ก ๆ บนผิวหนังที่เชื่อมต่อกับต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) และเป็นทางออกของเหงื่อและน้ำมัน (Sebum) ตามปกติแล้ว รูขุมขนจะมีขนาดเล็กจนแทบมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่เมื่อเกิดการขยายขนาดขึ้นจนสังเกตเห็นได้ชัด ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นบริเวณ T-zone และบริเวณแก้มด้านใน เนื่องจากเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันหนาแน่น
สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง มีอะไรบ้าง
รูขุมขนกว้างไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่เป็นผลรวมจากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ที่ส่งผลต่อโครงสร้างผิวหนังและขนาดของต่อมไขมัน ดังนี้
- พันธุกรรมและสภาพผิว ขนาดของรูขุมขนถูกกำหนดด้วยพันธุกรรม และมักพบในผู้ที่มีผิวมันมากกว่าผิวแห้ง เนื่องจากมีต่อมไขมันขนาดใหญ่กว่าและผลิตน้ำมันออกมามากกว่า
- ผิวผลิตน้ำมัน (Sebum) มากเกินไป เมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น น้ำมันเหล่านี้จะไปรวมตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก ทำให้เกิดการอุดตันและดันผนังรูขุมขนให้ขยายใหญ่ขึ้น
- คอลลาเจนเสื่อมสภาพตามวัย เมื่ออายุมากขึ้น ระดับคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะลดลง ผิวขาดความยืดหยุ่นและความกระชับ ทำให้โครงสร้างรอบรูขุมขนอ่อนแอลงและยุบตัว ทำให้รูขุมขนดูเปิดกว้างขึ้น
- การอุดตันของสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การทำความสะอาดผิวที่ไม่เพียงพอ หรือการสะสมของเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก จะทำให้เกิดการอุดตันเป็นสิวอุดตันหรือสิวเสี้ยน ซึ่งจะไปขยายขนาดของรูขุมขนให้กว้างขึ้นได้
- แสงแดดและมลภาวะ รังสี UV จากแสงแดดเป็นตัวเร่งการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น และผิวที่ถูกทำลายจากแดดจะมีความหนาขึ้น ทำให้ขอบรูขุมขนดูเด่นชัดและกว้างขึ้น
13 วิธีรักษารูขุมขนกว้างให้ใบหน้ากลับมาแลดูเรียบเนียน
การรักษารูขุมขนกว้างต้องอาศัยทั้งการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันควบคู่ไปกับการรักษาโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ ซึ่งมีหลากหลายทางเลือกที่สามารถช่วยให้รูขุมขนแลดูกระชับและผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นได้ ดังนี้
1. Pico Full Max กระชับรูขุมขน
Pico Full Max เทคโนโลยีเลเซอร์ที่ใช้พลังงานสูงในระยะเวลาสั้นมาก (Picosecond) ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ในชั้นผิว โดยไม่ทำลายผิวชั้นบน จึงช่วยกระชับรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนรอยสิว จุดด่างดำได้อีกด้วย
2. Morpheus 8 ยกกระชับผิวและรูขุมขน
เทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูง (RF) แบบ Fractional ที่ปล่อยพลังงานผ่านเข็มขนาดเล็กระดับไมโคร (Microneedling) เข้าสู่ชั้นผิวในระดับความลึกที่สามารถกำหนดได้ ทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเนื้อเยื่อใหม่ ๆ อย่างรุนแรงและแม่นยำ นอกจากจะช่วยให้รูขุมขนกว้างนั้นแลดูเล็กน้อยแล้ว Morpheus 8 ยังช่วยเรื่องการยกกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอยและปรับผิวให้เรียบเนียนได้อีกด้วย
3. Thermage FLX
Thermage FLX เครื่องมือยกกระชับที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูง (Capacitive Monopolar RF) ส่งผ่านความร้อนลงลึกถึงชั้นหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการหดตัวของคอลลาเจนเก่าและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแน่นขึ้นจึงส่งผลให้รูขุมขนรอบ ๆ ดูเล็กลง
4. Ulthera SPT
Ulthera SPT เทคโนโลยีการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงที่ลงลึกไปยังชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดศัลยกรรมดึงหน้า โดยความร้อนจะช่วยให้เกิดการหดตัวของเนื้อเยื่อและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ซึ่งแม้จะไม่ได้มุ่งเน้นที่รูขุมขนโดยตรง แต่เมื่อผิวโดยรวมกระชับขึ้นก็จะช่วยให้รูขุมขนดูกระชับตามไปด้วย
5. HIFU
HIFU เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงแบบ Focused Ultrasound เพื่อส่งพลังงานความร้อนลงไปยังชั้นผิวต่าง ๆ ทำให้เกิดการหดตัวของเนื้อเยื่อและกระตุ้นคอลลาเจน ช่วยยกกระชับใบหน้าและทำให้ผิวโดยรวมดูแน่นขึ้น จึงมีส่วนช่วยให้รูขุมขนกว้างดูเล็กลงได้
6. โบท็อกซ์
โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ในเทคนิคที่เรียกว่า Micro-Botox หรือ Meso-Botox คือการนำตัวยาเข้าไปในชั้นหนังแท้ตื้น ๆ เพื่อไปลดการทำงานของต่อมไขมันและกล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบรูขุมขน ทำให้การผลิตน้ำมันลดลง รูขุมขนจึงดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดและผิวจะดูตึงกระชับขึ้นด้วย
7. เมโส
เมโส ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวต่างๆ เข้าไปในผิวหนังชั้นกลางโดยตรง ซึ่งในปัจจุบันก็มีโปรแกรมเมโสที่ช่วยควบคุมความมัน ลดการอักเสบและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพื่อช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นและช่วยกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย
8. ฟิลเลอร์
ในบางกรณีที่รูขุมขนกว้างมากคล้ายกับหลุมสิว การใช้สารเติมเต็ม (Filler) ชนิด Hyaluronic Acid ในปริมาณน้อย ๆ อาจช่วยเติมเต็มให้รอยแผลเป็นดูตื้นขึ้นและทำให้ผิวโดยรวมดูเรียบเนียนขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม การรักษารูขุมขนกว้างด้วยวิธีนี้ อาจจะต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้ชำนาญการก่อนเสมอ เพื่อประเมินลักษณะและความกว้างของรูขุมขน
9. ล้างหน้าให้สะอาด
ถึงแม้จะรักษากับแพทย์ผู้ชำนาญการด้วยวิธีข้างต้นมาหมดแล้ว แต่ถ้าไม่ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ เพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน ก็อาจจะยังทำให้รูขุมขนดูใหญ่และเกิดสิวเสี้ยนได้ง่ายอยู่ดี เพราะฉะนั้นจึงควรล้างหน้าให้สะอาด รวมถึงเลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และหลีกเลี่ยงการถูแรง ๆ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวสะอาด ลดการอุดตันและทำให้การรักษารูขุมขนเห็นผลชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย
10. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
อย่างที่กล่าวไปแล้วว่าแสงแดดคือตัวการทำลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปเป็นประจำทุกวัน แม้ในวันที่ไม่ได้ออกแดด วิธีนี้ก็จะช่วยปกป้องผิวและชะลอการเสื่อมของคอลลาเจน ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการป้องกันรูขุมขนกว้างได้
11. ทรีตเมนต์บำรุงผิว
การทำทรีตเมนต์ (Facial Treatment) เช่น การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peel) เช่น AHA, BHA หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของ Retinol ซึ่งมีส่วนช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว วิธีนี้ก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ และทำให้รูขุมขนแลดูเล็กลง
12. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมงต่อวันช่วยให้ร่างกายหลั่ง Growth Hormone ออกมาซ่อมแซมและฟื้นฟูผิว รวมถึงควบคุมระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป
13. ทานอาหารที่ประโยชน์
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสีและโปรตีนที่มีคุณภาพ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลาย รวมถึงลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูปที่อาจกระตุ้นการอักเสบและการผลิตน้ำมันในผิว
รักษารูขุมขนกว้างที่ Dr. Bank Clinic ดีอย่างไร?
ที่ Dr. Bank Clinic เราให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์และออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคล เพราะรูขุมขนกว้าง ในแต่ละคนมีสาเหตุและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน เราจึงเลือกใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยและได้มาตรฐานระดับโลก เช่น Pico Full Max และ Morphues 8 โดยแพทย์ผู้ชำนาญการจะประเมินสภาพผิวอย่างละเอียดเพื่อให้มั่นใจว่าผู้เข้ารับการรักษาจะได้รับโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดและเห็นผลลัพธ์ที่ปลอดภัย
ดูแลปัญหารูขุมขนกว้าง ก่อนสายเกินแก้
รูขุมขนกว้างเป็นปัญหาที่ต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอในการดูแลรักษา ทั้งจากการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูผิวจากภายใน ยิ่งเริ่มต้นดูแลเร็วเท่าไหร่ ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการให้ผิวหน้ากลับมาแลดูเรียบเนียน แต่งหน้าติดทนและเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ปัญหาผิวนี้เรื้อรัง มั่นใจได้เลยว่าการปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการที่ Dr. Bank Clinic ติดต่อเราเพื่อรับการประเมินผิวและวางแผนการรักษาได้ที่ Line @dr.bankclinic
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
รูขุมขนกว้างสามารถรักษาให้หายขาด กลับไปเล็กเท่าเดิมได้หรือไม่?
รูขุมขนเป็นโครงสร้างธรรมชาติของผิว ทุกคนล้วนมีรูขุมขนอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่สามารถทำให้หายขาดได้ แต่สามารถทำให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นและไม่เด่นชัดเหมือนเดิมได้ อย่างการรักษาอย่างเหมาะสม เช่น การใช้เลเซอร์ Pico Full Max หรือ Morphues 8 ร่วมกับการดูแลผิวเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งนี้ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวและการตอบสนองของแต่ละบุคคล
การบีบสิวเสี้ยนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นจริงไหม?
จริง การบีบหรือกดสิวเสี้ยน สิวอุดตันหรือสิวต่าง ๆ ด้วยตัวเองอย่างรุนแรงหรือไม่ถูกวิธี จะทำให้เกิดการบาดเจ็บและการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบรูขุมขน ซึ่งนำไปสู่การขยายตัวของรูขุมขนให้กว้างขึ้นอย่างถาวร ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการบีบสิวด้วยตัวเอง และควรรับการกดสิวจากผู้ชำนาญการเท่านั้นหากจำเป็น
ผิวแห้ง ทำไมถึงรูขุมขนกว้างได้?
แม้ว่ารูขุมขนกว้างจะพบได้บ่อยในคนผิวมัน แต่คนผิวแห้งก็สามารถมีรูขุมขนกว้างได้เช่นกัน โดยมักเกิดจากสาเหตุหลักคือการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนตามวัย ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นก็จะส่งผลให้โครงสร้างรอบรูขุมขนไม่กระชับและยุบตัวลง ทำให้รูขุมขนดูเปิดกว้างและเห็นได้ชัด
