ไขข้อสงสัย สิวผดเม็ดเล็ก ๆ เกิดจากอะไร? รวมวิธีรักษาให้หายได้ที่ Dr. Bank Clinic

ปัญหาผิวหน้าที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน คงหนีไม่พ้นตุ่มเม็ดเล็ก ๆ ที่มักเห่อขึ้นมาโดยไม่ทันตั้งตัว โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากหรือแก้มที่เรามักเรียกกันว่าสิวผด แม้จะไม่รุนแรงเหมือนสิวอักเสบ แต่ก็ทำให้ผิวไม่เรียบเนียนและสร้างความรำคาญใจไม่น้อย บทความนี้ Dr. Bank Clinic จะพาไปเจาะลึกว่าจริง ๆ แล้ว สิวผดเม็ดเล็ก ๆ เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไรให้ผิวกลับมาใสอีกครั้งกัน

สิวผด คืออะไร

สิวผด (Acne Aestivalis) คือผื่นตุ่มเม็ดเล็ก ๆ ที่มีลักษณะคล้ายสิว แต่ไม่มีหัวหนองหรือไม่อุดตันชัดเจนแบบสิวทั่วไป มักขึ้นเป็นกลุ่มบริเวณหน้าผาก ไรผมหรือกรอบหน้า อาจมีสีเดียวกับผิวหนังหรือมีสีแดงเล็กน้อย บางครั้งอาจมีอาการคันร่วมด้วย สิวผดมักจะปรากฏชัดเจนในช่วงบ่ายหรือเมื่ออากาศร้อน และอาจยุบตัวลงได้เองเมื่ออากาศเย็นลงหรือได้ล้างหน้า

สิวผด เกิดจากอะไร

หลายคนยังสงสัยว่า สิวผดเกิดจากปัจจัยใดกันแน่ ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ มักเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองและการอุดตันของต่อมเหงื่อ มากกว่าการอุดตันของรูขุมขนแบบสิวทั่วไป โดยมีปัจจัยกระตุ้นหลัก ดังนี้

อากาศร้อนและความอับชื้น

สาเหตุยอดนิยมที่ทำให้เกิดสิวผด คืออากาศที่ร้อนจัด ทำให้ร่างกายผลิตเหงื่อออกมามาก เมื่อเหงื่อผสมกับความมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้า อาจทำให้เกิดการอุดตันของท่อระบายเหงื่อ จนกลายเป็นตุ่มผดเล็ก ๆ ขึ้นมา

อาการการแพ้และระคายเคือง

ผิวที่บอบบางและระคายเคืองง่าย ถือเป็นเป้าหมายหลักของสิวผด การแพ้สารเคมีในเครื่องสำอาง สกินแคร์ ครีมกันแดดบางชนิด โดยเฉพาะประเภทที่กันน้ำและอุดตันง่าย แชมพูสระผมที่ไหลโดนใบหน้า หรือแม้แต่การเสียดสีจากหน้ากากอนามัยและฝุ่น PM 2.5 ก็สามารถกระตุ้นให้ผิวระคายเคืองและเกิดสิวผดได้

พักผ่อนไม่เพียงพอและความเครียด

ปัจจัยภายในอย่างความเครียดและการพักผ่อนน้อย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงและเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ทำงานผิดปกติ ผิวจึงไวต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกได้ง่ายขึ้น นำไปสู่การอักเสบและการเกิดสิวผด

สิวผดแตกต่างจากสิวประเภทอื่น อย่างไร

ความแตกต่างที่ชัดเจนคือสิวผดมักเป็นตุ่มเล็ก ๆ ไม่มีหัวสิว (Comedone) เหมือนสิวอุดตัน เช่น สิวหัวดำ หรือสิวหัวขาว และจะไม่มีการอักเสบเป็นหนองชัดเจน (Pustule) เหมือนสิวอักเสบ โดยส่วนใหญ่แล้ว สิวผดมักเกี่ยวข้องกับความร้อนและการระคายเคือง ในขณะที่สิวทั่วไปมีปัจจัยหลักจากฮอร์โมน ความมันและแบคทีเรีย P. acnes (Propionibacterium acnes)

วิธีรักษาสิวผดให้หายเร็วที่สุด

สำหรับคำถามที่ว่าทําไงให้สิวผดหายเร็วที่สุด การรักษาที่ดีที่สุดคือการปรับพฤติกรรมและดูแลผิวให้ตรงจุด โดย Dr. Bank ขอแนะนำให้ทำตามวิธีดังนี้

ล้างหน้าให้สะอาดอย่างถูกวิธี

ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน (Gentle Cleanser) วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นจัดและการสครับผิวแรง ๆ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวระคายเคือง หากต้องเผชิญอากาศร้อนหรือออกกำลังกายจนเหงื่อออกมาก ควรรีบทำความสะอาดผิวหน้าโดยเร็ว

เลือกใช้สกินแคร์ที่ช่วยปลอบประโลมผิวและลดการอุดตัน

เน้นใช้สกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิวและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenic) มองหาส่วนผสม เช่น ใบบัวบก (Centella Asiatica) ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) หรือกรดซาลิไซลิก (BHA) ชนิดอ่อนโยน เพื่อช่วยลดการอุดตัน โดยควรเริ่มใช้ในปริมาณน้อย ๆ ก่อน

หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้สิวผดแย่ลง

สังเกตตัวเองว่าสิวผดมักเห่อขึ้นเมื่อใด หากเกิดจากอากาศร้อน ควรพยายามอยู่ในที่อากาศถ่ายเท หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด หากสงสัยว่าแพ้สกินแคร์หรือเครื่องสำอาง ควรหยุดใช้และทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ทีละชนิด

ไม่สัมผัส แกะหรือเกาบริเวณที่เป็นสิว

การสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ หรือการแกะเกาสิวผด จะนำพาสิ่งสกปรกและแบคทีเรียไปสู่ผิว ทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้น และอาจลุกลามกลายเป็นการอักเสบได้

จบปัญหาสิวผดกวนใจ! ด้วยโปรแกรมรักษาสิวที่ Dr. Bank Clinic

หากลองดูแลผิวเองแล้วสิวผดยังไม่หาย หรือกลับมาเป็นซ้ำบ่อย ๆ ขอแนะนำให้รับมาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ อย่างที่ Dr. Bank Clinic เรามีทีมแพทย์ผิวหนังมากประสบการณ์กว่า 20 ปี พร้อมโปรแกรมรักษาสิวครบวงจรที่ออกแบบเฉพาะสำหรับสภาพผิวของแต่ละคนโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็น สิวผด สิวอุดตันหรือสิวอักเสบเรื้อรัง ทีมแพทย์จะวิเคราะห์ต้นเหตุของสิวอย่างละเอียด ก่อนเลือกใช้เทคโนโลยีการรักษาที่เหมาะสม เช่น เลเซอร์ลดการอักเสบ การผลัดเซลล์ผิวที่อุดตันหรือทรีตเมนต์ฟื้นฟูสมดุลผิว เพื่อให้สิวหายไว ผิวเรียบเนียนและลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำในอนาคต เพราะที่ Dr. Bank Clinic เราเชื่อว่า การรักษาสิวที่ดี ต้องเข้าใจผิวของคุณอย่างแท้จริง

บอกลาสิวผดกวนใจ… สู่ผิวที่แลดูใส ให้คุณกลับมามั่นใจอีกครั้ง

สิวผดมักเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งอากาศร้อน เหงื่อ ความมันส่วนเกินหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองต่อผิว การดูแลผิวให้สะอาดอยู่เสมอ เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ คือพื้นฐานสำคัญในการป้องกันและลดสิวผด แต่หากลองดูแลด้วยตัวเองวิธีเหล่านี้แล้วยังไม่ดีขึ้น หรือสิวผดกลับมาเป็นซ้ำบ่อย ๆ แนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่คลินิกรักษาสิว Dr. Bank Clinic จะช่วยให้คุณได้รับการวิเคราะห์สาเหตุอย่างตรงจุด พร้อมแนวทางการรักษาที่เหมาะกับสภาพผิวแต่ละคน เพื่อให้ผิวกลับมาเรียบเนียน สุขภาพดีและมั่นใจได้อีกครั้ง

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับสิวผด

รักษาสิวผดกี่วันหาย?

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุ หากเกิดจากการแพ้หรือระคายเคือง เมื่อหยุดใช้สารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ สิวผดอาจยุบลงได้ภายใน 3 – 7 วัน แต่หากเกิดจากปัจจัยที่ควบคุมยากอย่างอากาศ หรือเป็นเรื้อรัง อาจต้องใช้เวลาในการรักษาและปรับพฤติกรรมนานกว่านั้น 

สิวผดกับสิวยีสต์ ต่างกันอย่างไร?

สิวผดมักเกิดจากความร้อนและการระคายเคือง แต่สิวยีสต์ เกิดจากการติดเชื้อราประเภทยีสต์ (Malassezia) ในรูขุมขน สิวยีสต์มักมีลักษณะเป็นตุ่มแดงหรือตุ่มหนองเล็ก ๆ ขนาดใกล้เคียงกัน และมักมีอาการคันยุบยิบมากเป็นพิเศษ การรักษาทั้งสองชนิดนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

สามารถกดหรือบีบสิวผดได้หรือไม่?

ไม่ควรอย่างยิ่ง สิวผดไม่ใช่สิวอุดตันที่มีหัวให้กดออก การบีบหรือกดจะทำให้ผิวช้ำ ระคายเคืองและอาจอักเสบลุกลามได้

ควรเลี่ยงการใช้สกินแคร์หรือเครื่องสำอางประเภทไหนเมื่อเป็นสิวผด?

ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหนัก ๆ ซิลิโคนที่อาจอุดตัน แอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวแห้ง น้ำหอม และสครับขัดผิวที่รุนแรง รวมถึงครีมกันแดดที่มีเนื้อข้นเหนียวและอุดตันง่าย ควรเลือกใช้สูตรน้ำหรือเจลที่บางเบาแทน